Paso 1. Cierre del invierno

Escribe:

• ¿Qué dificultades ha atravesado?
• ¿Qué quiero dejar atrás?
• ¿Qué he aprendido en los últimos meses?

Después, subraya una palabra que resuma tu invierno.

Paso 2. Escuchar la primavera

Ahora pregúntate:

• ¿Qué necesita crecer en mí?
• ¿Qué me gustaría iniciar o dar más espacio?
• ¿Qué emoción o cualidad quiero cultivar este ciclo?
  (calma, confianza, disfrute, valentía, presencia…)

Háztelo fácil y elige una sola intención. Mantén el foco en ella. 

Paso 3. La siembra

Escríbela en una frase corta:

“Esta primavera quiero ver crecer _________”. 

“En este nuevo ciclo me comprometo  conmigo a _________”.

Si quieres, puedes:

• Guardar el papel en un lugar especial
• Plantar una semilla o una planta como símbolo
• Escoger una imagen bonita que evoque la energía de tus intenciones y ponla de fondo de pantalla o en un lugar que veas a diario
• O simplemente leer tu intención cada mañana durante una semana

Recuerda que no se trata de exigirte resultados, sino de escuchar y tratar de cuidar lo que está naciendo dentro de ti.