Vivimos rápido, acelerados, con prisa.
Es el momento de parar, respirar, darte tiempo.
Es tu momento.
Te invitamos a desconectar de tu día a día para conectar contigo, con la tierra y la calma en un lugar único, Viniegra de Abajo.
Situado en La Rioja, y considerado uno de los pueblos más bonitos de España, podremos vivir una experiencia rodeada de naturaleza y gente viva.
El protagonista principal será el sol, nuestra luz, la que nos permite vivir en el presente y agarrarnos a la vida.
Viniegra de Abajo
Situado a 74 kilómetros de Logroño, y haciendo límite entre el Camero Nuevo y la sierra de la Demanda, cuenta con unas elegantes y ostentosas “casas de indianos” que conviven con las bonitas construcciones de piedra de “tipología ganadera”.
En 2018 obtuvo la condecoración de uno de los pueblos más bonitos de España. Una distinción obtenida por el cuidado de sus calles, edificios y patrimonio tanto histórico como natural.
Casa Montero
Los hermanos Montero Montero, emigraron a Argentina buscando una vida mejor y cuando la consiguieron, volvieron a su Viniegra de Abajo natal, para hacer realidad su sueño: esta casa.
Será nuestro hogar durante el retiro. Contamos además con un maravilloso jardín que ofrece un espacio de relajación.
Conecta contigo
por dentro y por fuera
El 20 al 22 de junio es una fecha muy especial que se ha celebrado a lo largo de la historia por diferentes tradiciones y culturas para celebrar la llegada del verano, las cosechas y el sol.
En la celebración siempre están presentes las hogueras, el agua y bailes.
El sol emerge y es momento de celebra la vida, la pasión y la luz que cada persona emite. Es tiempo de conseguir y celebrar los éxitos, de tomarse el tiempo para aumentar nuestra energía para regenerar la abundancia con gratitud y manifestar nuestros sueños.
Es un tiempo especial para mirar internamente a las semillas que hemos plantado los meses previos, para quemar lo viejo, reconocer nuestros dones y talentos y confiar en el brillo de nuestro sol interno. Nuestro poder que brilla a diario.
Una fecha para conectar con la creatividad, el disfrute, el gozo y el juego.
Incluiremos diferentes prácticas para estar más cerca de él y vivir más conscientes en plenitud y conexión a través de yoga, danzaterapia, alimentación intuitiva o meditaciones.
Habrá además talleres dirigidos por grandes profesionales enfocados en estimular y atender cada uno de nuestros sentidos y despertar la creatividad.
Programa
Viernes, 20 de junio
19.00h
Espacio de bienvenida y apertura del retiro.
19.30h
Dinámica de conexión con Belén y Ana de Espacio Lasai.
21.00h
Cena en Casa Irene
Sábado, 21 de junio
8.00h
Yoga con Miren.
9.30h
Desayuno.
10.30h
Paseo herbasensorial con Ana de Enraiza
12.00h
Taller de fitoterapia y autocuidado con Ana de Enraiza
14.00h
Comida en Casa Irene
17.00h
Taller de aceites esenciales con Naiara de Piel de Artemisa
19.00h
Danza terapia con Miren
21.00h
Cena en Casa Irene
Domingo, 22 de junio
8.30h
Meditación activa con Ana
9.30h
Desayuno consciente con Belén
10.30h
Taller de cerámica con Naiara de Marbe
12.30h
Dinámica de autoconocimiento y autocuidado con Ana y Belén
14.00h
Cierre
14.00h
Comida en Casa Irene
Taller de cerámica
"Cerámica pa'florecer"
El objetivo de la actividad no es centrarse en la técnica de como usar el propio barro para crear una gran pieza final, si no que a través de él y nuestros sentidos seamos capaces de conectar con nosotras mismas, sin dar tanta importancia al resultado final y analizar todo el proceso para ver como nos hemos sentido durante el desarrollo y ser capaces de mejorar ciertas emociones y actitudes encontradas.
Marbe Natural Design
Taller de aromaterapia
"Mimarte con aromaterapia"
Compartiré cómo la aromaterapia puede convertirse en una herramienta en nuestro día a día, para ayudarnos, a través del placer y la conexión con nosotros mismos, a recuperar el equilibrio físico, mental y emocional.
Piel de Artemisa
Paseo sensorial
"Vamos al bosque, caperucita"
En este taller de iniciación tendremos la oportunidad de conectar con la tierra a través de la recolección, el primer paso para la elaboración de productos naturales.
Recolectar es una necesidad instintiva, una práctica que nos conecta con el TODO a través de la observación, el respeto y la gratitud.
Disfrutando de un paseo consciente, en el que los sentidos nos harán de guía para conectar con la naturaleza (y los recursos disponibles en el entorno) identificaremos algunas plantas medicinales y frutos silvestres con propiedades muy interesantes para el auto cuidado y la autosuficiencia.
En el bosque y la vida rural tenemos la oportunidad de recordar esa sabiduría de nuestros ancestros.
Enraiza
Clases de Yoga integral
El yoga es una práctica holística que busca el equilibrio y la armonía en todos los aspectos de la vida. Va más allá de las posturas físicas, incluyendo técnicas de respiración, meditación y filosofía de vida. Se centra en el desarrollo integral de la persona, abarcando el cuerpo, la mente y el espíritu.
La revolución del colibrí
Taller de alimentación consciente
Cuando hablamos de una alimentación consciente nos referimos al acto de alimentarnos tratando de comer atendiendo al momento presente, centrando su atención en la experiencia del comer, tanto interna como externa, sin juicios, ni evaluaciones. Esto conlleva unos beneficios en aquellas personas que decimos “sí” a ponerlo en práctica.
El hambre de vivir
Clase de danzaterapia
En el taller vamos a utilizar el movimiento y la danza como herramienta para promover la integración y crecimiento emocional, cognitivo y psíco-físico de cada participante.
Nos vamos a basar en la premisa de que los movimientos reflejan los estados internos, y el cambio en los movimientos producirá por lo tanto cambios en dichos estados.
Cuando nos movemos de otra manera, pensamos, percibimos y sentimos de otra manera.
Sentiremos una liberación, un incremento de la vitalidad y de consciencia.
La revolución del colibrí
Meditaciones activas y dinámicas
Son propuestas enfocadas en cultivar la presencia en el cuerpo y conectar con nuestro mundo interior a través de la exploración de diferentes posturas o movimientos, por supuesto, también a través de estados de calma y quietud que facilita la introspección.
Ana de Luis
Precios
Hasta el 31 de enero
450 €
Habitación doble compartida
500 €
Habitación individual
Hasta el 30 de marzo
500 €
Habitación doble compartida
550 €
Habitación individual
Hasta el 15 de junio
550 €
Habitación doble compartida
600 €
Habitación individual
¿Qué incluye?
- Dos noches de alojamiento en Casa Montero.
- Desayunos, comidas y cenas en Casa Irene.
- Clases de yoga, danzaterapia y meditación guiadas.
- Taller de productos naturales.
- Taller de aceites esenciales.
- Taller de cerámica.
- Ejercicios de gratitud.
- Círculo de bienvenida y cierre.
- Pack con productos sostenible.
PLAZAS LIMITADAS
Política de cancelación: hasta el 1 de junio de 2025, se reembolsará el 50% del precio del retiro. Y una vez pasado pasados esta fecha, no se reembolsará el importe del retiro.
El precio no incluye el traslado a la casa, pero te ayudaremos en todo lo necesario.
Si tienes cualquier duda, puedes enviarnos un correo electrónico a somos@espaciolasai.com o por WhatsApp al 623979966.
Formulario de inscripción
Rellena este pequeño formulario para conocerte un poco más y así nos ajustaremos a tus necesidades.
Una vez completado nos pondremos en contacto contigo para confirmar tu plaza y finalizar el proceso de reserva.
2024
Viniegra de Abajo
4, 5 y 6 de octubre de 2024
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Androsela riojana
Os presentamos a una flor minúscula pero muy grande que está en peligro de extinción en Viniegra de Abajo.
Es nuestra imagen del Retiro por el significado tan importante que tiene como ejemplo de fortaleza, belleza y luz.
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