Espacio holístico e integrativo
Actividades grupales
Cuerpo, emociones, mente y esencia
El yoga integral es una práctica holística que busca el equilibrio y la armonía en todos los aspectos de la vida. Va más allá de las posturas físicas, incluyendo técnicas de respiración, meditación y filosofía de vida. Se centra en el desarrollo integral de la persona, abarcando el cuerpo, la mente y el espíritu. A través de esta práctica, se busca cultivar la salud física, la claridad mental y la conexión espiritual, promoviendo así un estado de bienestar completo.
Imagina que el yoga integral es como un buffet variado, pero para tu bienestar. No se trata solo de estiramientos o posturas, ¡es mucho más! Es como un menú completo que incluye ejercicios físicos, técnicas de respiración y meditación, todo en uno. Es como un regalo que te haces a ti mismo para sentirte genial por dentro y por fuera.
BENEFICIOS
- Calma tu mente.
- Fortalece tu cuerpo.
- Encuentra tu equilibrio en tu día a día.
- Libera tensiones acumuladas.
- Fortalece tu autoestima y confianza.
- Promueve el bienestar holístico.
- Desarrolla la autoexploración y la conciencia corporal.
Embárcate a un viaje hacia el equilibrio con las clases de Yoga Integral.
La danzaterapia transpersonal es una fiesta para el corazón, la mente y el Alma. Imagina que bailar no solo es divertido, ¡también puede sanar! Es como hablar sin palabras, expresando tus sentimientos y emociones a través de los movimientos de tu cuerpo. Cuando bailas, liberas tensiones y te conectas contigo mism@ de una manera única. Es como darle a tu corazón un abrazo a ritmo de música. ¡Así es la danzaterapia!
La danzaterapia combina la expresión artística del movimiento con la autoconciencia. A través de la danza y la expresión corporal, puedes explorar y procesar tus emociones, pensamientos y experiencias. Se basa en la premisa de que el cuerpo y la mente están intrínsecamente conectados. El movimiento consciente es una herramienta poderosa para tu autoconocimiento y sanación emocional.
Además, esta modalidad de danzaterapia va más allá de los simples movimientos, porque también abraza el lado espiritual de las cosas. Es como una fusión de bailar y explorar tu yo más profundo, como si estuvieras teniendo una conversación especial contigo mismo a través del movimiento. Es una forma de terapia que te invita a explorar tu esencia más allá de lo físico y lo emocional, ¡como un viaje hacia lo trascendental a través de la danza!
BENEFICIOS
- Conecta con la calma y tu Paz interior.
- Goza del movimiento libre de tu cuerpo.
- Libera tensiones acumuladas.
- Fomenta tu creatividad.
- Fortalece tu autoestima y confianza.
- Promueve el bienestar holístico.
- Desarrolla la autoexploración y la conciencia corporal.
Descubre el equilibrio y la paz interior a través de la Danzaterapia.
La danza creativa es una forma de expresión artística que fomenta la libertad de movimiento y la autoexpresión. En lugar de seguir pasos y rutinas específicas, se enfoca en la exploración personal y la conexión con la música, el cuerpo y el grupo. Los participantes son alentados a expresar sus emociones y pensamientos a través del movimiento espontáneo, fomentando la creatividad, la conciencia corporal y la conexión con otros a través de la danza y el juego. Este enfoque busca liberar la expresión individual y grupal promoviendo una experiencia única y enriquecedora.
BENEFICIOS
- Despierta la sensibilidad.
- Estimula la creatividad.
- Te conoces más a ti mismo.
- Libera estrés.
- Mejora la autoestima.
La danza creativa despierta los cinco sentidos.
Profesora
Calendario
Martes
Yoga
9:15 - 10:30h.
Yoga suave
10:45 - 12:00h.
Yoga embarazadas
12:15 - 13:30h.
Yoga
19:15 - 20:30h.
Miércoles
Danza Creativa
10:00 - 11:00h.
Yoga
17:15 - 18:30h.
Yoga embarazadas
19:00 - 20:15h.
Jueves
Yoga
9:15 - 10:30h.
Yoga suave
10:45 - 12:00h.
Yoga postparto
12:15 - 13:30h.
Yoga
19:15 - 20:30h.
Danzaterapia
«EL VIAJE HACIA DENTRO: HABITARNOS PARA FLORECER»
Un recorrido a través de las distintas capas del ser, soltando bloqueos, despertando la escucha interna y reconectando con el potencial creativo, el gozo y la autenticidad.
Domingo, 26 de octubre
RAICES QUE SOSTIENEN. Volver al cuerpo, volver a casa
Domingo, 23 de noviembre
EL AGUA QUE FLUYE EN MI. Explorar y dar espacio a las emociones
Domingo, 18 de enero
FUEGO VITAL. Activar la fuerza interior y el deseo de vivir
Domingo, 22 de febrero
CORAZÓN ABIERTO
Domingo, 22 de marzo
LA VERDAD QUE DANZA EN MI. Cuerpo y palabra al servicio de la autenticidad
Domingo, 26 de abril
VISIÓN INTERNA. Escuchar la intuición, ver con otros ojos
Domingo, 24 de mayo
FLORECER. Cierre, celebración e integración del camino
Tarifas Yoga
Clases grupales
Clases individuales
Rutinas personalizadas
Incluye grabación y acompañamiento por WhatsApp
Tarifas Danzaterapia
Clases grupales
Clases individuales
Inscripción
Exclusivamente por WhatsApp con nuestra profesora, Miren López.
Importante
Grupos reducidos con un máximo de 8 alumnos/as.
Se realizará un entrevista previa para adaptación de necesidades.
Los alumnos y alumnas de yoga deberán traer su propia esterilla.
Los pagos se realizarán a principios de cada mes por transferencia bancaria o en metálico.