Te acompáñanos en un camino hacia el bienestar con nuestras clases de Yoga Integral en el embarazo: diseñadas especialmente para madres y futuras madres, nuestras sesiones combinan ejercicio físico, bienestar emocional y mental.
Ofrecemos charlas inspiradoras y educativas impartidas por profesionales en maternidad y expertos en acompañamiento emocional.
Además, contamos con un grupo terapéutico para el postparto, donde podrás compartir y recibir apoyo en esta etapa tan importante.
Nuestro objetivo es proporcionar un espacio de armonía y cuidado, donde juntas podemos fortalecer nuestro cuerpo, mente y espíritu durante cada fase de la maternidad.
Transitemos esta etapa con consciencia y plenitud. ¡Únete a nuestra comunidad y vivamos una experiencia transformadora!
Nuestras clases de Yoga Integral para embarazadas están diseñadas para fortalecer tu cuerpo y mente, favoreciendo el vínculo con tu bebé y fomentando tu propia sabiduría. Ofrecemos dos sesiones semanales de hora y cuarto.
Se proponen charlas de diferentes profesionales vinculadas con la maternidad con una regularidad mensual aproximadamente.
Psicóloga sanitaria especializada en salud mental perinatal
TEMAS
El posparto es una etapa de gran intensidad emocional en la que podemos vivir momentos de plenitud y absoluta felicidad junto con momentos de tristeza, soledad e incomprensión. Hasta que no transitamos este período no nos damos cuenta de lo complicado que puede llegar a ser. Formar parte de un grupo y compartir nuestras vivencias con otras mujeres que estén pasando por lo mismo, nos hace ver que no estamos solas y esto por sí mismo ya puede ser muy sanador. Percibir este apoyo y sostén actúa como factor protector de la salud mental materna, por eso creemos que el posparto juntas, en tribu, es mejor.
Queremos ofrecerte un espacio en el que puedas expresarte libremente y sin juicios, donde puedas compartir tus vivencias y tu sentir con otras mujeres que estén transitando el posparto, además, tu bebé siempre será bienvenido. El grupo estará acompañado por una psicóloga perinatal que nos guiará y ayudará a poner luz y entender nuestras vivencias en esta etapa.
Podrás compartir tu experiencia de forma libre y sin juicios, sintiéndote acogida y sostenida. Todos esos tabús que hay en torno a la maternidad aquí son bienvenidos, tu sentir siempre será válido.
Aprenderemos de las vivencias de cada una y nos nutriremos de la diversidad que se da en el grupo, prestando atención a lo que se moviliza en cada una de nosotras en cada momento.
Es un espacio en el que explorar lo que supone para ti la maternidad, los sentimientos, creencias y emociones que vayan surgiendo y atender tus necesidades en cada momento para poder transitar esta etapa de forma saludable.
Una tribu es para ti si…
Se propone también un acompañamiento individualizado durante el embarazo y/o el posparto por parte de una psicóloga especializada en salud mental perinatal. El embarazo y el puerperio suponen una gran crisis vital, es un período de gran vulnerabilidad psicológica en el que es habitual que muchas mujeres se vean invadidas por dudas y miedos. Si vives estos momentos con sufrimiento y malestar puede ser necesario contar con un acompañamiento especializado. Además, el embarazo se considera un momento sensible y oportuno para abordar otros conflictos o traumas anteriores, permitiendo una llegada a la maternidad más tranquila y con mayor disponibilidad para hacer frente a las exigencias de la crianza.
85 €/ mes
210 €
25 €
20 €
80 €
65 €/ mes
80 €
65 €
Si eres parte del grupo de yoga o del grupo terapéutico