Taller de Salud Integrativa con Marta Jiménez de SaludablementeTu
Sábado, 28 de febrero
10:30h - 12:00h.
20€
por persona
Menos tóxicos, más equilibrio Cómo cuidar tu microbiota y tu fertilidad en el día a día
¿Qué ocurre en tu cuerpo cuando está expuesto de forma constante a tóxicos ambientales?
¿Y cómo influye esto en tu digestión, tus hormonas y tu salud reproductiva, incluso aunque “te cuides”?
En este taller exploraremos cómo los pequeños hábitos cotidianos —lo que comes, lo que usas sobre tu piel y el entorno en el que vives— influyen directamente en tu microbiota intestinal, el equilibrio hormonal y la fertilidad, tanto femenina como masculina.
Comprenderás por qué la inflamación de bajo grado y la sobrecarga tóxica pueden alterar procesos clave del organismo y, sobre todo, qué puedes hacer para reducir su impacto sin obsesión ni perfeccionismo.
A través de contenido claro, reflexión guiada y una práctica final de autocuidado, aprenderás a:
- Entender qué es la microbiota intestinal y por qué es clave para el equilibrio hormonal.
- Identificar los principales disruptores endocrinos presentes en tu día a día
- Comprender la relación entre intestino, estrógenos y fertilidad
- Incorporar cambios sencillos y realistas para disminuir la carga tóxica
- Conectar con el autocuidado consciente a través de un ritual de cuidado facial con cosmética natural.
Un espacio íntimo y cuidado para aprender, tomar conciencia y empezar a cuidar tu salud desde dentro hacia fuera, con calma, coherencia y sentido.
Marta Jiménez
Enfermera Integrativa | PNI clínica SaludableMenteTu
Experta en el manejo de la inflamación crónica. Mi método ayuda a controlar la inflamación crónica mediante la construcción de hábitos saludables basados en evidencia científica.
Disfruto cuidando de mis pacientes y siempre me ha preocupado mantener y mejorar la salud de los demás.
Durante estos últimos años he ido adquiriendo conocimientos para poder compartirlos fácilmente con otras personas.