Categoría: Aprendemos juntos Por: Aitana Pérez

Bucle mental: consecuencias en la salud mental y emocional de las personas

1/ Concentración y ansiedad

     

    Es una condición indispensable para que los bucles mentales se den.

    A más bucle mental, más ansiedad y viceversa.

    4/ Ánimo bajo

     

    Por su condición de catastróficos (nunca son positivos), van a tener un impacto directo sobre el ánimo. Nos sentimos mas tristes, apenados o incluso angustiados.

    5/ Irritabilidad

     

    Es muy posible que el ánimo también se vea afectado, en formas de sentirte más irascible, susceptible y con menor tolerancia a la frustración.

    Si consideras que te podemos ayudar, te esperamos en Espacio Lasai.
    Aitana Pérez Turrillas Psicóloga Sanitaria

       

      Estamos más “hacia adentro”.

      3/ Ansiedad

       

      Es una condición indispensable para que los bucles mentales se den.

      A más bucle mental, más ansiedad y viceversa.

      4/ Ánimo bajo

       

      Por su condición de catastróficos (nunca son positivos), van a tener un impacto directo sobre el ánimo. Nos sentimos mas tristes, apenados o incluso angustiados.

      5/ Irritabilidad

       

      Es muy posible que el ánimo también se vea afectado, en formas de sentirte más irascible, susceptible y con menor tolerancia a la frustración.

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      Aitana Pérez Turrillas Psicóloga Sanitaria

         

        Al tener la mente puesto el foco principalmente en esos pensamientos circulares, inevitablemente nuestra concentración y atención hacia lo externo disminuye.

        2/ Ausente

         

        Estamos más “hacia adentro”.

        3/ Ansiedad

         

        Es una condición indispensable para que los bucles mentales se den.

        A más bucle mental, más ansiedad y viceversa.

        4/ Ánimo bajo

         

        Por su condición de catastróficos (nunca son positivos), van a tener un impacto directo sobre el ánimo. Nos sentimos mas tristes, apenados o incluso angustiados.

        5/ Irritabilidad

         

        Es muy posible que el ánimo también se vea afectado, en formas de sentirte más irascible, susceptible y con menor tolerancia a la frustración.

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        Aitana Pérez Turrillas Psicóloga Sanitaria
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