Taller Trazarte: autocuidado a través del arte
Sábado, 17 de febrero
10:30h - 13:30h.
45€
En nuestro día a día, en ocasiones nos olvidamos de cuidar de nosotros mismos, nos desconectamos de nuestra niña o nuestro niño interior, dejando a un lado jugar, emocionarnos y asombrarnos.
Siendo el autocuidado esencial para nuestro bienestar físico y emocional, el arte se pone en juego. Conectar con nuestra creatividad tiene el poder de llevarnos a lugares de calma y autenticidad.
Objetivos
- Conectar con tu niña/-o interior.
- Tomar conciencia de tu respiración.
- Regalarte momentos de autocuidado a través del arte.
- Darte tiempo para parar y conectar con la calma.
- Estimular la imaginación y la inspiración.
- Permitirte jugar y disfrutar.
A quién va dirigido
- Personas que desean regalarse un tiempo de autocuidado y exploración personal.
- A ti que quieres disfrutar de momentos de juego y sorpresa.
- A ti que te das permiso para dejarte llevar por el disfrute del momento presente.
- Este espacio está abierto si quieres explorar nuevas dimensiones de tu ser.
- A las personas que quieran darse tiempo para descubrir otras maneras de conectar a través de la curiosidad, el juego y la espontaneidad.
Programa
10:30h.
Presentación taller
11:00h.
Respiración contigo, creativa y compartida
11:30h.
Jugar con el arte, acercamiento y exploración de diferentes técnicas y materiales.
12:30h.
Expresar y dimensionar lo que habitamos, pensamos y sentimos.
13:30h.
Fin del Taller
Ariadna Pérez
Trabajando en el ámbito de salud mental, así como con personas en privación de libertad, me han llevado a reflexionar sobre la importancia del autocuidado. Comprendiendo que sin importar en qué punto de la vida nos encontremos necesitamos dedicar tiempo y atención a cuidar de nosotro/-as mismos/-as.
A través de esta profesión he aprendido la importancia de escuchar, comprender y acompañar a las personas en sus procesos personales. Siendo eje de mis intervenciones cualquier disciplina artística.
Creo firmemente en el poder transformador del arte, y es por esto que hoy combino mi amor por la pintura, mi sensibilidad y mis conocimientos como educadora social, para ofrecerte espacios de autocuidado.