El inicio del año suele venir acompañado de exigencias, metas y cambios, pero el invierno nos sugiere otro ritmo: el cuerpo necesita más calma, cuidado y adaptación fisiológica.
Iniciar algo no siempre es hacer grandes cambios. A veces es: tener una conversación pendiente poner un límite volver a ti elegir distinto tener un propósito Empezar es, sobre todo, decidir y cada decisión que tomamos es la que mueve la energía. Aunque sea pequeña, aunque te parezca insignificante. Recuerda que, los
El inicio del año suele venir acompañado de exigencias, metas y cambios, pero el invierno nos sugiere otro ritmo: el cuerpo necesita más calma, cuidado y adaptación fisiológica.
El inicio del año suele venir acompañado de exigencias, metas y cambios, pero el invierno nos sugiere otro ritmo: el cuerpo necesita más calma, cuidado y adaptación fisiológica.
Estamos caminando hacia la primavera. Todos los años entre el 20-21 de marzo tiene lugar el equinoccioo de primavera, un umbral donde el invierno termina de despedirse y la vida comienza a expandirse hacia afuera, dando paso a la temporada donde las horas de luz
El inicio del año suele venir acompañado de exigencias, metas y cambios, pero el invierno nos sugiere otro ritmo: el cuerpo necesita más calma, cuidado y adaptación fisiológica.
Desde una mirada integrativa, holística y conectada a los ciclos de la naturaleza, el invierno es una invitación al recogimiento, al descanso y a la escucha interna. La naturaleza se repliega. Los árboles sueltan sus hojas. La tierra guarda su energía. Todo desacelera para preservar la
Busca un momento tranquilo. Si puedes, apaga la luz y enciende una vela y colócala cerca de ti. Permite que su luz suave te acompañe como si estuvieses volviendo al calor de la cueva al rededor de una hoguera. Como hacíamos antes. Siéntate cómodamente.
¿Por qué tenemos miedo a la soledad? Un sinfín de factores pueden influir, aquí tienes algunos de ellos: Exigencias sociales, estar premiado tener familia, hijos, mascotas…y estar rodeados, compartiendo continuamente es algo que influye. Miedo al fracaso, si por fracasar entendemos no haber cumplido esas exigencias, esto hará
En tan solo 15 minutos tienes una ensalada muy nutritiva y sabida.